2025年4月10日 最終更新日時 : 2025年4月10日 peacesono130@nifty.com アボカドのサラダ 畑のミルクとも称される野菜のアボカドは栄養満点。大体、1個当たり160カロリーとされる。但し、糖質は少なくその点からは、ダイエットに適した食材といえます。